读《人生只有一件事》

阅读背景

辞职前，特别的焦虑，正好碰到了这本书，特别开导当时的自己。最近早上直播，于是又翻出这本书，现在读来仍觉得不错。

了解自己

如今信息爆炸，手机里各种app，小视频，于是他人的信息，外界的信息充斥着脑海，对自己的了解却是越来越少。一个人在外面的形象可能是彬彬有礼，回到家又可能是一副懒散又蛮不讲理的形象。那我们到底是什么样子的？在外面与人交往，我们都带着不同的目的相互交往难免失真。因此回到家里，抛去目的，抛去社会的地位，原来家里人眼中的自己才是真正的自己，只是我们不知道。

我们许多人如同作者都有傲慢之心，只是不易发现。作者写道，他因为忙碌，又因为对母亲的忽视，经常很晚才回家，而母亲在家里一直等他回家才起身跟她说几句话，说完才安心睡去，当时的作者不懂得母亲也不懂得自己，因此傲慢的对待自己的母亲，一直到母亲去世很多才恍然醒悟。其实现在的我们也是如此，以为自己看了更多的世界，比自己的父母了很多，因此对待父母也傲慢起来。很多感慨道，现在父母像小时候的自己，面对儿女不敢说太多，唯恐惹得他们生气。面对这样的情况作为儿女的我们要修炼我们的初心了。

接受自己

接受自己这件事我也一直很欠缺，对于自己做不到的事，心生各种繁杂的情绪，却不知，我本就是宇宙里的一粒微粒，在世界面前在他人面前很多事本就无解，这个时候我们要接受自己，接受自己渺小，然后臣服。

爱自己

曾经作者认为最重要的事就是爱别人，但他也总是做的不好。最后找到原因是因为他不知道爱自己，原来一个人只有对自己的足够多，多到能溢出来才能好好爱别人，所以爱别人的前提是好好爱自己。

然而生活中太多不会爱自己的例子，比如那些爱生气的人，生气明明对身体伤害非常大，但他们却常常让自己深陷其中。余秀华在主持人在对话中谈到，爱人这项能力不是天生就有而是需要学习的。爱自己也是，需要用觉知跟愿意去体验人生的各种状态后生出的一种必然结果。书中提到一项爱自己的准则"我们在面对每件事的行为，如果能让自己更满意，更喜欢自己，就表示做对了，否则就做错了"这项准则的评判标准在每个人的内心，它并没有统一的规范。比如，今天你心情不好，于是去大吃了一顿，吃完以后，如果你感觉现在的自己更好了，也更喜欢自己了，那么这就是爱自己的一个方式，假如吃完后，你很痛恨自己，你觉得自己没有遵守以前的约定，然后对自己感到失望，那么吃东西就不是一件爱自己的方式。因此同一件事，内心的感受不同，对错也就不同。

与人交往给对方留空间

人与人交往给对方留有空间非常的重要，有些人非常的强势，性子急，一旦找到说话的口子，滔滔不绝地说，完全不给他人留空间。这里不仅指说话，做事也是。太过抢占空间的人，时间久了关系很容易出现问题。比如生活中那些一直说个不停又不懂的停下来听听对方怎么说的人，时间久了对方久不愿意跟他在一起了。又比如在工作中，领导安排事情，如果事情一出来，领导就开始说怎么做，这也是占空间的表现，因为做事的人是员工，因此首先要让员工去表达。

与人交往想要有一份长久的关系，需要给对方留有空间。

生活中重要的事——起心动念，用真心化解

有的人说只有那些意义不凡的事才是重要的事，而对生活中的小事，比如睡觉吃饭却不当一回事。在作者看来，生活中重要的事应该是频率更高的事，比如吃饭睡觉呼吸。也因此有修行大师对弟子说要好好吃饭好好睡觉好好走路好好呼吸。除了吃饭睡觉这些小事要注意，更重要得是关注我们得念头，因为一个人起心动念得频率很高并且能影响一个人得情绪。

人与人之间得交往，因为一些执念，一些自我，很容易陷入矛盾之中，因此一不小心起心动念犯下不可收回的错误，因此我们需要对我们的念头产生一个觉知，一旦发现自己的念头不对，应该及时的调整，这个时候就需要我们修一颗真心，一颗认真的心。

处理生活中的逆境——修三心，惭愧心，慈悲心，感恩的心

人生就是一个大课堂，顺境时有逆境也会有，这时候需要修炼我们的三颗心，惭愧心是人知道自己的不足，看到自己的渺小，慈悲心是看到他人的不容易，看到他人同样也在受苦，有了惭愧心跟慈悲心我们就能走出逆境，但如果想要在逆境中成长就需要再修一颗感恩的心。在哪里跌倒，我们先不要爬起来而是先看看地上有什么，在逆境中寻找成长的点。用通俗的话就是”对不起，我爱你，谢谢“只有修好这三颗心，我们就能成长的更好。

学会认错

对于有些事，如果怎么样都找不到解决方法，这个时候不妨认真的学会认错，看到自己的不足，看到自己的错误，然后认真的去认错。

学会站在巨人的肩膀上学习

人生只一件事，这件事是什么呢？就是活好。除了活好没有任何其他的事，怎么样活好呢，涉及的方方面面就很多了。通过了解自己，就能发现自己想要前进的方向，这个时候就可以学会站在巨人的肩膀上，比如通过读书，了解巨人的思维方式，也可以通过交谈，问问题去解惑，最后成长成自己想要的巨人，过上自己想过的生活。