坚持，还是要坚持！

今天的日更还是写给自己——坚持，还是要坚持！

今早的暴走晨练，真心觉得有点疲累，有点坚持不下去的感觉。呜呜……早上按时称体重，体重还是停留在瓶颈区没什么变化，这都好些天了，怎么还是下不来啊！再检讨一下自己，每天的晨练如旧，饮食上也没啥暴饮暴食（这几天只偷吃了些许零食）。难道是经过前段时间的运动和饮食控制，身体进入耐受期了吗？想想刚开始减脂时，体重是日见下降，那时候可真是春风得意马蹄疾，暴走晨练健如飞啊！脑子里想象着，有朝一日练就一个玲珑身段，羡煞旁人，心里美滋滋的。怎么现在竟减不动了？纠结又闹心！

坚持，真是一个枯燥又费劲的过程。它不如初始阶段，满脑子美景宏愿，动力澎湃，人像上满了发条一样拼命往前冲。也不像大团圆的结局阶段，满城尽带黄金甲，丰收喜悦挂心间。坚持，只能算是“理想很丰满，现实很骨感”中的骨感阶段，吃之无味，弃之可惜！尤其是当遇到进展不顺利，或遇到推进的瓶颈期，那就更磨人了。

但是，“既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。”（康德）于是，我开始重新检视和调整我的晨练过程！一是调整运动量。既然按照日常的运动量体重已经减不动了，那一定是身体的收入和支出达到了一定平衡，要么减少吸取，即节食（这是我最不赞成的方式），要么加大运动量以增大消耗。那就先从提高步速开始吧。试了一下，同样走5公里，时间比原来缩减了，但消耗的热量却明显提升！二是利用晨练时间为日更打腹稿。呵呵，我有一个习惯，独自一人暴走时最容易思想跑火车，而且这时尤其思路敏捷、文思泉涌（偷笑）！与其天马行空胡思乱想，不如正好趁这个时段想想今天日更的题材，甚至打好部分腹稿！（于是，就有了今天这篇日更）。带着这个任务上路，果然觉得晨练的时间过得快多了。看来，我把晨练和日更联姻，真真是一个好主意，两者相得益彰，妙哉！