维生素C的作用

① VC七抗：抗发炎、抗氧化、抗老化、抗癌化、抗过敏、抗菌、抗病毒； ② 促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合； ③ 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命； ④ 改善铁、钙和叶酸的利用; ⑤ 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病; ⑥ 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血； ⑦ 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。