雾霾天如何保护好自己

这几天突然觉得白天天气短了，天黑的早了，再加上这几天天气灰蒙蒙的，这种感觉就更加深刻了。

路上能见度也很低，现在公司的四层往下看，一片白色的雾霾。我们该如何保护好自己呀？^_^

雾霾天气最有效的方法是宅在家里不出门！可是宝宝们都去上班了，哈哈，家中也要安装空气净化器一类的设备。

雾霾天气也要避免户外锻炼，勤洗脸和口鼻。

雾霾天气要多喝水，可以帮助我们增强呼吸道内纤毛的活力，提高自我清理的能力。

雾霾对肺部的损害是巨大的，没加强预防的话很容易诱发呼吸道支气管等各种疾病的发生。