热爱，就是活在当下

我们经常讲：做自己热爱的事情

但是很多人说：我找不到自己热爱的事情

热爱，不是一个宏大的词汇，其实就是活在当下

吃饭的时候，把焦虑盯着孩子吃了几口饭的眼睛收回来，跟自己在一起，细细感受食物的滋味。自然而然，你的品位会提高，知道食物怎么做更好吃

—— 这就是热爱食物

整理办公桌面的时候，安静地感知东西怎么摆放让自己最舒服。扔掉不必要的东西，保留必要的，而且尽量是最精美的

——这就是热爱工作环境

感受呼吸，经常把注意力收回到体内，对当下正在做的事情有感知，不让狂躁的头脑完全攫取自己

—— 这就是热爱自己的身体

想做某个事情，从“这个人怎么说”、“那个人怎么看我”、“将来怎么办”……这些毫无意义的头脑幻想中抽身，提醒自己：回到现实 问自己的目标是什么，到达目标的必要条件是什么，确认下这是否是滋养自己的事情。逻辑清晰，自我负责，直接行动。

—— 这就是热爱逻辑

今天活着，就把今天的日子过得有美感，以现有的条件，及时满足自己

—— 这就是热爱生命

共勉～