囗腔又溃疡了

记得我刚刚来深圳时，每个月都会经历一次口腔溃疡的痛苦，有时一次会长出好几个，持续一两个多星期才会慢慢好转。也许和深圳湿热的气候有关，俗语说：上火了。所以广东人喜欢喝凉茶泻火。

我发现，每当我工作忙碌，身体抵抗力较差时就容易口腔溃疡。所以我慢慢调整了生活节奏，并且口服大量的复合维生素B，之后发作的频率越来越少了。

最近可能熬夜写文比较多，加上饮食不规律，我的身体抵抗力下降了，导致口腔溃疡再次袭来。

每一次生病，都是身体发出的警示，告诉我们要注意休息、饮食和运动了。