斩将之头痛是什么感觉

2016-10-30  本文已影响10人  灵舞

目标:强健血液循环,收腹瘦腿,不损伤膝盖

参考资料:简书,知乎,网络百科

1、减少低头看手机,多活动脖子,有时头痛是因为颈椎,据说是轻微错位,导致供血不足嗨都还不了。感觉经常从眼睛开始。(看纸质出纸质)

2、完全发作之前,洗热水澡,泡脚,因为有时是因为受凉,泡脚后按摩,足三里,涌泉等穴位,泡脚要到三阴交

3、早睡,吃水果(饭后梨子),常跑步,冲击血管扩张


1、预备:深蹲,强健下肢保护,运动完后拉伸(知乎搜索),按摩眼睛,转动,和按摩头和耳朵

2、用keep定期训练,早餐牛奶蜂蜜,

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