不预设立场——站在孩子的立场看问题

如果孩子回来时告诉我他考得很差

[爱心]察觉自己的内心发生了什么

听到孩子说考得不好的那一刻，心里瞬间火冒三丈要爆发的感觉

[爱心]安顿自己的方法

深呼吸，平静自己的心情

[爱心]聆听孩子

带着较为平静的心情打开自己的耳朵，闭上嘴巴，聆听孩子的心声，孩子说出了本次考试没考好的原因，并分析了试卷

[爱心]引导孩子说出他的解决方法

试着让孩子说出他想要？如何解决当下困惑自己的问题？需要怎样的支持？

孩子说当下的成绩不是他想要的，这次没考好是因为前段时间没努力，没用心，当下困惑他的是想玩还想要好的成绩。引导孩子整理出利弊得失，学习了时间管理，孩子还给自己定了一个计划。做完这些孩子开心了很多，我内心的情绪也没有了