儿童焦虑的根源与治愈办法——读阿德勒心理学》（全集）第二篇《理解

第三章关于焦虑这种非攻击性性格特征的描述和分析，非常有趣。阿德勒心理学指出，儿童因独处产生的焦虑实际上和母亲是否在这并不重要，重要的是母亲在他身边可以为他提供服务。因此，我将其理解为，儿童焦虑的根源是过度依赖父母对他无微不至的照顾。懂得了根源之所在，那么对于治愈儿童焦虑情绪就容易多了。如父母在儿童小时候可以循序渐进试着让儿童体验独处的快乐。如和孩子玩躲猫猫打游戏，使儿童先体验父母短时间离开并不会发生不好的事情，反而可以收获惊喜。慢慢的，父母可以延长让孩子独处的时间，不过可以在儿童的视线范围内。比如让孩子在客厅专注地玩玩具，父母在厨房做家务，使他们具有安全感。这样渐渐地延长分开的时间，扩大独处空间，相信儿童会不再焦虑，而且慢慢养成独立自主的性格。