碧橙经络刷勤按3穴位，瘦腿不求人

春天一到，夏天就近了，美眉们衣柜裡的迷你裙跟热裤淮备好了吗？

但就怕过完一个冬天，吃太多让美腿变胖，中医师张文馨指出，想要拥有一双令人羡慕的双腿，勤加按摩绝不可少，平常可多加按压风市穴，有助甩除恼人的大腿赘肉，而按压三阴交穴有助改善双腿水肿，承山穴则可帮助改善肥大的萝卜腿。

建议可在睡前洗完澡后，淮备温热水泡脚约10分钟，待加速血液循环以后，再使用碧橙经络刷按摩效果会更好。

1.风市穴

取穴：立正站好后，手掌併拢，双手垂放在大腿两侧，中指指尖处。

按压：用电动经络刷按压，1次持续按压20秒，可按压20次。

功效：有助消除大腿赘肉。

2.三阴交穴

取穴：脚踝内侧往上约3指宽之处。

按压：用电动经络刷按压，1次持续按压20秒，可按压20次。

功效：改善下肢水肿，另有助调理经期不适。

3.承山穴

取穴：小腿肚肌肉下方的凹陷之处。

按压：用电动经络刷按压，1次持续按压20秒，可按压20次。

功效：有助消除萝卜腿，美化小腿曲线。