从平庸到平凡

2023年10月21日

今天学习了声音的课程，整个学习也让我对声音有了一个新的认知，声音原来不只是与我们的喉咙有关，海与我们的健康气息情绪等等都有关系，晚上有一个冥想的练习其他的很多同学都有进入状态，有一些很好的一些感受，可是因为旁边的一个小伙伴一直在不停的咳嗽，而我的思绪受到了干扰，同时也让我意识到，我是一个很容易受别人干扰的人，同时还因为在冥想后的刚分享环节，我说了一句非常不合时宜的话说我本来不打算分享，然后因为同学们分享之后，我觉得老师的分析特别的好，所以我也想分享一下，分享完之后我就问老师，那我的反应是什么？老师说了一句，你的反应就是喜欢插话，然后这句话当时我特别特别的难受觉得我可能也就跟我冥想的整个过程也很相似吧，就是很容易受别人的干扰，别人的一个声音一个动作都会干扰到我，我需要练习自己的专注力，该忽略的就忽略 。