早餐的坚持

      这应该是第三期的早餐打卡活动了。我不是一个优秀的组织者，断断续续的组织了几期早餐打卡，但是我们群里的小伙伴们都很乐于分享，群里的活跃度也很高，大家时不时的分享个好的食材，或者做了美食发出来把做法分享给大家，群里虽然有未曾见过的，但是大家就像相识的故友。7月份的早餐主题是“粗粮杂粮”打卡的小伙伴也是尽量每天都有粗有细，主食做到精细搭配。最佩服的是余玲姐和涂姐每天打卡最早基本在7点就发图了，而我这个“闲人”早餐基本在8点多才完成，这两个月还没上班，所以生物钟自己的状态比较松弛，身边的小伙伴也会问我会焦虑吗？其实焦虑没有，刚开始会有点迷茫，找不清方向。记得曾经看到一句话：“当你迷茫不知道做什么的时候，做好这三件事：吃饭，睡觉，运动。”不管是我一个人，还是两人食，我都会给自己一个稍微充裕的时间吃早餐，让自己在清晨把活力值飙高，开启新的一天生活，我觉得一个人在高强度的紧张工作中，是很难调节好生活状态的，没有好的状态何来的更好的精力去做其他事。所以让我坚持吃早餐和做早餐记录的原因是：调整自己的身体状态和精神状态，做好精力管理去面对、迎接生活的挑战。早餐营的初衷也和这个契合。咱们来参加早餐打卡的小伙伴们是来参与打卡这件事本身是轻松愉快的，不用因为觉得完成不了感到压力和督促的不安，欢迎有更多的小伙伴来参与早餐打卡！

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