周末学习

2019-03-24  本文已影响0人  Emily袁静

心灵自由

察觉,自己的身体,情绪,认知察觉

接纳,接纳自己的情绪

行动起来

自由

情绪记录,一个月,可以更加了解自己情绪变化规律。

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