“ta说”

我这两天，有个方法很好用。

当别人说了我不喜欢听的话。我就在心里加一个“她说”再重复一遍

比如婆婆说：一点数都没有，把锅都烧红了

我重复：她说：一点数都没有……

对我来说，效果是：是她说的，我为什么要生气？感觉让自己从正面受攻击的位置跳出来，有个缓冲。

她说的是客观事实也好，说的是她认为的真相或真理都好，那是她说。如果我也认同的，我收进来，我不认同的，只是她说，她说的东西，她觉得对，但关我什么事。

我使用这个方法的感受是：自己的力量马上生出来，是怼回去还是温柔以对还是默不作声，都是我自己真实想做的。

小伙伴们如果有需要，也试试看？

然后交流下感受，让它更优化，成为我们的利器[玫瑰][玫瑰]