自律是一种优秀的习惯

        说到自律，很多人会走进一个误区，认为自律是高强度，高要求而行动的，其实低强度才是打开自律的大门。

        生活里，一件微不足道的日常小事，如果坚持去做，所收获的东西胜过艰难的大事情，自律是一种优秀的习惯，它具有水滴石穿的力量。

      想要开始自律时，给自己设定个小小的目标，从低强度的事情开始，更能让人无压力的，并且快乐的坚持去做，不要强迫自己去做一个完美的自律者。

      把自律变成习惯，不再需要意志力的支撑，让自律成为生活的一部分，必不可少。