经常缺觉的人，长期处于炎症状态？

今天看到一项研究表明：经常缺觉的人，经常哈欠连天、头晕目眩、提不起精神，身体容易长期处于炎症状态。

长期缺觉？说的不就是我嘛，已经持续两三年了。昨夜又是痛苦的夜，孩子三更半夜哼唧要哄，好不容易顶着浓厚的睡意硬撑着哄完，没多久，天刚刚亮，孩子又醒了，不睡了，要起来玩。当时真的……无力至极。

想起前阵子某天，孩子他娭毑带我们外出吃饭，吃得上火了些，回来后身体立马“抗议”，舌头底下溃疡了，这一痛就是一周起步。

长期缺觉的人，身心会更容易脆弱，要警惕呐。

20240623，下午，今日就此落笔