关于如何提升学习力2

昨天粗略谈到学习力的概念，今天展开讲诉学习力相关内容，重要性和简单的解决方法。本文主要结合刘媛媛逆袭课程与阿何老师的学习力课程展开自己浅薄的阐述与讨论。

什么是学习力。学习力简单说就是学习能力。什么是学习能力？可以总结为学习效率和学以致用的能力。

学习效率是指①学习接受快慢程度；②学习吸收好坏程度。

学以致用能力是指①运用所学知识解决实际问题的能力；②触类旁通能力。

普遍人存在的问题包括学习领悟慢，吸收不全，理解不深刻，没有关联，没有稳定的知识框架体系，不会运用等几大问题。

所以说，学会学习，学习力高的人，也就是能高效吸收也能融会贯通解决实际问题的人。这个能力不能说不重要。

既然学习力这么重要，那么应该如何解决学习力低效的问题呢？学了阿何老师关于提高学习力的课，我认为，突破口包括三方面。

1心态。2生理。3方法。

1心态。心态是指学习的心态正确与否。如果你的学习心态不正确。比如畏难心理，比如完美主义，依赖心理和自卑心理等等这些错误的心理状态都会影响到学习的效率与成果。

所以解决方法就是做好学习的心理建设。把学习心态摆正。对自己有信心。培养迎难而上，坚持不放弃，脚踏实地，独立思考解决问题，相信自己不怀疑自己学习能力的心态思想。

2生理。合理利用身体规律做好精力管理达到高效率学习。一个昏沉沉的头脑和疲惫的身体当然学习不好。因此平时养成良好生活习惯，多吃健康健脑食品可以补脑，多做运动可以刺激身体细胞和活跃大脑。利用早上或晚上最清醒的时间学习，提高学习吸收能力，这些都是值得重视的内容。

3方法。学习方法很重要。学习相同内容，别人可以学得更快更好，那绝对是有方法可循的。不管是勤奋刻苦还是找到捷径，都需要正确方法支撑。

比如学习一门新知识。你是胡乱抓一本书来学习还是寻找权威的资料教材学习；看教材是从头到尾按顺序学习还是先看目录理清全面认知；方法不同效果自然不同。

特别提到一个学习的方法就是以解决实际问题为导向来进行快速学习的方法。这个方法可以快速进入到学习的感性认知，并建立知识网络。由解决实际问题来引出知识点间的关联，无形中构建了较为系统的知识结构，同时深入理解了相关知识，掌握相关知识。

具体的方法还有很多，比如利用思维导图构建知识网络和发散思维，利用速读来快速理解知识体系全貌，最后还有再次修缮导图来全面理清和理解相关知识点等方法。这些方法之间相互联结，不断推进知识点的全面关联记忆与掌握。

更多系统学习方法可以参考阿何老师的学习力课程。

学习力是一切能力的根基，我认为学习力高低拉开了人与人之间的差距。具体体现在进步的快与慢。在这个竞争激烈，社会飞速发展的时代，要想逆袭精进，非常需要好好磨炼和掌握，所以一起努力吧。