小日常（一百八十八）

两天没做操了，这两天感觉特别累。无论是身体还是心里。

以前会纠结，或者说是会强迫自己，再累也要完成任务。

但现在不会了，感觉累就休息。感觉劲头充足就多运动一点。不再勉强自己，也明白了，疲累之下即便运动也是徒劳无益，反而会伤害身体。

现在争取做到，饿了就吃，饱了就停，困了就睡，醒了就起，疲惫了就休息，精神了就运动。