从唇色解读健康（四）

嘴唇的颜色和光泽，不仅影响颜值，

从中医观点来看，还能反映身体状态。

偏白—血虚

唇色发白的人一般连带脸色苍白，

下眼睑也会从粉色变成偏白色，属于血虚，

通常表现为头晕、心悸、手脚发麻、女性生理期异常等。

建议：可吃些龙眼肉、红枣等补血养血。

若是缺铁性贫血造成的，可吃些含铁量丰富的食物，

如动物血、动物肝脏和红肉等。

从唇色解读健康（五）

嘴唇干—身体缺“水”

当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，

也会有皮肤干燥、失眠、大便干硬等问题。

建议：日常可吃些桑葚，能养血滋阴、生津润肠；

银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。

从唇色解读健康（六）

嘴唇爆皮—脾胃积热

“脾开窍于口，其华在唇”，

意思是口唇的色泽与脾的运化密切相关。

如果嘴唇发炎、肿胀甚至破皮，

可能是脾胃出了问题。

建议：日常可以喝点清热的椰子汁，

吃点小白菜、火龙果、香蕉、梨等清热通便。