2023-01-11自我提升的时间

9点起床

写文2篇

不刷短视频78天

近视恢复98天

不刷朋友圈61天

运动9分钟

冥想12分钟

遵循戒律48天

早晨起床不玩手机47天

不发朋友圈11天

听书10分钟

9点44睡觉