一周健康食谱

每个人的健康都离不开食物，下面看一下我家的一周健康食谱

下面我向大家推茬一个既简单又健康的菜，西红柿炒鸡蛋，首先准备食材，西红柿，鸡蛋，食用油，葱花少许。把西红柿切块，把鸡蛋打散，把食用油加热，把鸡蛋炒熟装盘，再把食用油加热，炒葱花少许，翻炒西红柿加盐少许，加上已炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅，装盘

西红柿炒鸡蛋其营养价值丰富，具有营养互补的特点，以及健美抗衰老的作用