学习压力大？总是考不好？努力了没收获？这些可以帮助你！
你学习到晚上10点，有人到12点；你早上6:30点起床，有人6点就在教室读书；你数学考140沾沾自喜，有人考149暗自落泪；你古诗文倒背如流，有人提笔文言作文满分；你词汇量2000，有人比你更多；你比别人付出了努力觉得很累，有人付出超你几倍，仍在努力。
高考，究竟要多努力，才算得上努力?
高中，究竟要怎样努力，成绩才能提上去?
每个人对自己付出的努力定义不同，很多同学在学习中，确实已经付出了很大的努力，但就是没有达到想要的效果，最终，成绩没有提高，甚至下降。
面对这样的情况，有些同学就开始怀疑自己，是不是应该继续坚持下去，如果坚持的话，未来的目标依然不明确，如果不坚持的话，可能结果会更糟。因此导致了很多同学产生了厌学的心态。
其实问题很简单，关键是要找到适合自己的方法。也许你喜欢挑灯夜战，也许你喜欢劳逸结合，也许你喜欢清晨在干净的空气中背单词，也许你喜欢夜晚在安静的气息中做数学题，不管是怎样的你，请你记住，你喜欢的学习习惯才是提高你学习效率的最好方法，努力提高学习效率，才是提高成绩的关键。
今天，张老师为大家带来的这篇文章便是为了提高同学们学习效率低下这一问题的，以帮助同学们找到自己学习效率低的原因。
常见学习效率低的几个原因
学习效率低的原因之一
长时间学习得不到有效休息。多数同学都认为，只要自己努力了、坚持了，就会有收获，
即使在疲劳的时候依然要坚持。其实不然，疲劳的时候，思维会变得不清晰。面对大量的学习知识，觉得很无聊，甚至失去兴趣。有时候，上课容易走神、发呆，学过的知识容易被忘掉。一些同学由于长时间得不到休息，身体素质也在逐渐下降，这样一来要想高效的学习，可能性就很小了。
学习效率低的原因之二
大量重复的内容，做不到精简。如果有心把自己曾经做过的试卷、作业等拿过来看看，一定会发现重复了大量的知识和内容，甚至是原题。还有一些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，从做题的时间上看，花费了大量的时间，从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经说明了问题。
学习效率低的原因之三
学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义。许多同学在学习的过程中认为只要记忆好，能记住知识点就行了。其实不然，虽记住了知识点但是不能理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。现在的考试，尤其是重要考试，很少直接考查需要死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。
学习效率低的原因之四
根据个人的实际情况，去安排学习。很多同学被动跟着节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那里，你怎么能做到不断的完善和进步呢？中高考竞争，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。
学习效率低的原因之五
不花时间利用学习资源。有些同学不愿意花时间去利用大量学习资源，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、以及上网等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，拉不下脸，需要别人帮助却不好意思去表达，甚至有同学从来没有单独问过老师或者同学题目。如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有合理利用。
学习效率低的原因之六
没有合理运用时间。很多同学由于自己学习效率不高，在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理的应用时间，还有的同学由于对学习认识方面存在不足，随着时间离考试越来越近，变得很纠结，纠结这个词以前解释过——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响备考效率的心态因素很多，需要及时调整。
除了以上几个方面之外，还有其他的一些因素，例如同学们的学习的方向、方法、应对考试策略等环节中存在不足，也会影响学习效率，毕竟学习效率靠考试来检验。面对以上的问题，在这里给大家的建议如下：
如何提高学习效率
一、写下那些让你感到焦虑和担忧的事情
你日夜兼程、身心疲惫，为的就是能早日解决你遇到的问题，特别是那些棘手的问题。那些让你感到焦虑和担忧的事情，更是你迫切需要的解决的。现实中，只要你想努力，你想进步，想成功，就一定会遇到困难，自然也会有一些事情让你焦虑和担忧，当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手、比较难处理的问题，预判将会遇到的问题。尤其是高三时候的是为了更好的应对，而不是掩盖与逃避。
二、需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近？我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果？这样对于很多问题你就不难找到答案了。
三、有效的利用时间
时间是水，如何化零为整是一门学问，效率高的学生都是非常善于讲别的同学嬉戏打闹的时间充分利用。
四、集中利用资源优势解决你遇到的问题
三人行必有我师，其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在自己身边身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，有哪些值得你利用的呢？
五、在理解的基础上，将知识点运用在做题上
有时候，整天背诵英语单词，可是英语成绩就是不见提高。其实答案很简单，就是你背诵的东西没有实际运用，导致你背的单词，是独立的，随着时间的流逝，慢慢地就忘掉了。
六、自己给自己力量
光从“喊口号”上给自己大气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定的。
例如说，你通过某一段的时间的努力，发现自己解决了很多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他的方面认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该再接再厉。如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。
这次张老师为大家带来的这些小技巧，大家一定要谨记在心，特别是即将参加中高考的同学们，摆正你们的心态，养成良好的学习习惯，提高你们的学习效率是重中之重。
只做最高效最实效的教育，让所有同学们都热爱学习，学会学习！
亲爱的家长同学们
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