止住犯懒，强调自律

10分钟自己能不能快速地打出来500字，一定要坚持下去，天天跟别人说着自律自律，别到了自己这儿却先放弃了，一点点想放弃的念头都不能有，必须让它成为长久的习惯。养成这样良好的习惯是一直受益的。有的人的习惯是每天在床头放一本书，睡前都要看上一段时间，这样看书的习惯再好不过了，比平时刷哪些碎片化信息，或是睡前刷刷手机好很多，至少进入睡眠的时候内心非常充盈的，至少我是这样感觉的。

每次我都感谢这样一个特别好的非常时期，让自己能深入地了解自己，能很好地利用这段时间来提升自己，不能浪费时间，虽然看起来我每天好像也很充实，可是真正能被好好利用的时间并不是很多。一晃，时间就过去了。但其实按当下的力量来说，本是没有时间的这个概念的，只是在当下就可以了。时间只是人们为了做一些计划中的事提出的概念。该活在当下的时候我们肯定是要活在当下的，而该有计划时我们也应当合理利用时间来去计划，回顾回顾过去错误的经验，借鉴它躲开它，给未来一个定位，一个期许，这样无悔过去，期待未来，当然重中之重还是要活在当下。

这本书看完了，我觉得对我的影响挺大的，等我看过几本书之后，应该再把这本书重新温一遍，可能会有不一样的感受与收获。毕竟书读百遍其义自见。

差不多10分钟吧，打出了500多字，有速度还要保持有质量呢！坚持住，可以的！