读《反脆弱》有感

读《反脆弱》有感
第一章 心态决定一切
1、注重长期投资，包括教育、医疗、保险等
2、不要透支金钱，信用等
3、提升工作效率、分事情优先级
4、每天多做重要但不紧急的事：设置提醒
5、不要害怕失败
6、永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己，别给自己贴标签
7、不管是什么环境，尽可能做到利人利己
第二章 做一个会折腾的人
1、闲着是没法快乐的
2、发现自己的优势、专注于自己的优势
3、砍掉大部分你可以做单不应该做的事
4、高情商者的15项修炼：钻研他人说话行事的动机、言出必行、清楚自己的优势和短板、能够平静的面对过去、对未来充满信心、能够活在当下，体会当前的每一刻、是一个成熟主动聆听者、知道自己为何不高兴、能自如的和朋友陌生人交谈、在生活中严格遵守道德准则、非常热心助人、能像读一本书一样去了解一个人、坚定地追求自己的目标、拥有强大的内心驱动力、在必要的时候敢于说不。
5、千万不要对任何事物抱有成见
6、没有什么问题是不能沟通的，没有什么矛盾是不能解决的
7、模仿你的偶像
8、看看自己手里有什么，再想想对方那里缺什么
第三章 不平庸的活法
1、什么都想要的人，往往什么都得不到
2、把有限的精力集中在最重要的事情上
3、注重仪式感
4、放弃的能力
5、更少更享受
6、在不合适的时机绝不做不该做的事
7、更少但是更好：我选择我要做的事；只有小部分事是重要的
8、选择高价值的事
9、过不抱怨的生活
10、不要尝试去改变别人，改变别人你心情也会不好
第四章 管好自己的情绪
1、不要情绪化
2、千万不要强迫自己微笑
3、再糟糕的事情也能从中找到积极的意义
第五章 一生只能爱一个人吗
1、付出越多，婚姻危机越大
2、门当户对确实好
3、被全世界看见，抵不过被一个人深深看见
4、再亲的人，彼此也要有界限感
第六章 有什么样的父母，就有什么样的“复印件”--孩子
1、女儿是爸爸最好的心理医生
2、谢谢你告诉我你的愤怒。对不起，我无心中伤害了你，我的本意不是这样的