学习力-13| 穿插练习：让你学习效果翻倍的偏门武器

在练习中插入两个以上的主题或技能，也是一种用胜过集中练习的学习方法。

为什么呢？举个例子。教两组学生计算4种几何体（楔体、椭球体、锥球体以及半椎体）的体积计算方法，然后让他们做习题。第一组学生的题目按问题类型区分（先解四道楔体积的题，再解四道椭球体体积的题，以此类推），第二组解同样的题，但问题类型是混合排列的，而不是分类排列的。那么哪一组的成绩更好呢？答案是第一组的成绩更好，这组的平均正确率是89%，而第二组正确率只有60%。但是，转折来了！一周后再次对这两组进行测验，第一组的正确率只有20%，第二组的正确率竟然是63%！！从中可得出结论：混搭组虽然在初期学习有所阻碍，但这种混搭的方法让最终的测验提高了215%！！！

现在加上你是公司的培训人员，想要交教一套复杂的新工序，其中包含10个步骤，按集中学习法，通常的培训办法是先训练步骤一，重复多次，直到被培训者已经掌握；然后再进行步骤二的训练，同样重复多次，直到完全掌握。以此类推，最终学完全部10个步骤。

如果改成按穿插学习法呢？ 你先练习几次步骤一，然后跳到步骤四，然后到步骤三，接着是步骤七。 这种方式看似随机，但它让学员复习关键的技能，每次复习会添加新的背景和含义。

感觉穿插学习法，让自己对知识的掌握慢得多，而且对保持长期的记忆，看起来并不是太明显，结果就造成穿插练习的方法并不受欢迎，而且很少被使用。老师们不喜欢它的原因是因为见效太慢；学生们不喜欢它的原因，是因为认为这样做会导致认知混淆，他们刚刚对新知识有一点了解，还没有熟练掌握的感觉，就被迫转到其他的方面。但相关的研究却清楚显示，从掌握知识和长期记忆上看，穿插练习比集中练习的效果要好很多。

迁移到教与学。对老师而言，着眼于长远，可以考虑教学内容先抓重点，等重点抓得差不多了，再来补全重点以外的知识教学。这样的效果 ，可能会优于按顺序教学。对学生而言，一样的道理，先学重点，再全面覆盖。比毫无重点可言的按顺序学习的见效更快一些、更好一些。