2018-07-08易效能周检视

2018.7.2-7.8周检视

没有反思的人生不值得过～苏格拉底

上周目标完成情况:

1.完成25km跑量（完成）

2.精读《断舍离》第一册，写读后感（完成）

阅读《吃掉那只青蛙》（未完成）

3.7次百词斩打卡，1次趣配音录音（87.5%）

4.新店发布20个以上产品（完成）

5.新增15个客户（35%）

一、健康

早睡早起: 平均早起时间5:54; 最早睡觉时间10:30，最晚睡觉时间00:30; 基本做到午休半小时。

2018-07-08易效能周检视

二、运动

本周跑步25.26km，天气很热，放慢了速度。如果没有周计划，月计划，跑全马的目标，很容易就松懈了。

2018-07-08易效能周检视

三、效能

每天用印象笔记写晨间日记，反思每日做的不足的地方。

参加2.0践行班周六晨会发言分享。但是发言稿熬夜才写完的。主要原因是断舍离实践做的不够，平常阅读写作太少，个人拖延问题。

仍然习惯用纸和笔记录清单事件。

番茄钟用的较少。

四、学习阅读

6次单词打卡，有1次中途睡着了。

英语趣配音1次，完成。

阅读《断舍离》，写读后感，并对衣物进行了断舍离，扔掉了些有用但是不喜欢不适合自己的衣服裤子鞋子。对电脑进行一次清理。通过对物品进行断舍离，进一步了解内心，打开能量通道。下一步要进一步清理卧室，重要文件存云盘。

五、休闲

周六晚上看宋小宝小品，真的很搞笑，让人有停不下来的节奏。

六、感恩

喜欢2.0梦想班的学习氛围，感恩梁伟老师大爱，也感恩所有正能量伙伴的分享。

下周目标:

1.完成25km跑量。

2.精读并实践《断舍离》，整理笔记，写感受。

输出《吃掉那只青蛙》笔记

3.7次单词打卡，1次趣配音录音。

4.新店发布10个以上产品。

5.新增5个客户。

〖90天目标〗

1.完成5本书阅读，并完成读后感

2.完成每月100km跑步并完成一次30km

3.熟练操作诚信通后台运营，完成新店产品发布

4.每月搜索20个有潜在客户