拥抱不确定性

在有些情况下，焦虑不断无情地折磨着我们，让我们什么也做不了。

当焦虑侵袭时，我们一定要足够坚定，坚持我们根本性的渴望，但也要灵活地调整自身，做出必要的改变。焦虑是让不确定变得确定，让含糊和隐约变得精确而清晰的机会。如果你能这样做，那么焦虑就会消退，更积极的情绪就会出现。

拥抱不确定性。接受并学会应对生命中这个基本而固有的方面，这是克服焦虑并与焦虑共存的最好方法。