真正“做自己”

那你此刻听得到吗？

她在跟我说，“孩子，不要害怕，你此刻正在经历的清理和疗愈的过程，是你灵魂进化之路上必须去面对的。不解决你对父权、男权内心深处残留的恐惧，如果你还是继续做那个因为挨打而瑟瑟发抖的小女孩，或是过去世不得不屈从于丈夫意志的妻子，你永远不可能找到真正的属于你自己的力量。”

这几天连续发生的事情，让我看到，我居然心里面还有那么多对男性的害怕。虽然表面上，我用非常激烈的方式，在挑战他们的权威，但是，我知道，激烈的态度都是被逼迫出来的。因为我很多恐惧，我又不愿意再恐惧下去了，于是爆发了忍无可忍的态度。

愤怒的底下，果然是受伤。不过我也庆幸，我也用一种更有力量的愤怒，炸出了我内在的力量。

大约只有真的听见了自己内心咆哮的那个有力量的声音之后，才会意识到过去的自己，其实是失去自己声音的、多少还在唯唯诺诺的人，那又何谈“做自己”呢？

亲爱的孩子，那如果我告诉你，此时此刻，你决绝地让自己选择单独，让自己彻底一个人，远离那些曾经深刻影响你生命的男性，其实是一件好事，你会相信吗？

我相信凡事发生必有安排。时至今日，我好像真的已经没有办法再选择沉默了。无论是面对我的原生家庭里打小孩的暴力，还是面对伴侣处理金钱和财务状况的风格，我都不要再选择失去我自己的声音，我有真心话要说，我有态度要表达。

而在他们暂时还不愿意敞开心聆听时，选择炮轰，也是我主动做出的选择。

是的，当你知道你在做选择，你便不会觉得无力。“做自己”，可不是真有和风细雨才叫做自己，电闪雷鸣也是

我知道了，我前几天还给自己设限说，怀孕最后一个月，我要开始做一个温柔的好女人，给我的孩子和丈夫最好的陪伴。我又是在按照某种好女人的刻板印象，切割掉自己真实的另一面——黑暗的、暴烈的、强大的那一部分，没有这一部分的支持，我如何在人间去活出温柔的、优雅的、慈悲的那一部分。

亲爱的女神，我懂了。你是想告诉我，永远不要切割掉自己的那一部分。

是啊，亲爱的孩子。你用了好大的力量，才唤醒了属于女神的完整能量，这是多么难得的一个历程，你千万不要又活回去喽。只要温柔、慈悲、优雅、聆听、陪伴、支持性的力量，始终会让你陷入面对复杂人世间时的无力。有女神战士的“暗黑力量”打底，你不会怕，于是才更敢去爱。

我懂了。

亲爱的孩子，请让我向你说明，“做自己”这件事，其实你时时刻刻都在做了。关键问题是，你做了哪一个面向的自己？是“扭曲迷失之假我”还是“贴近灵魂的真我”？是“真我光明面的部分”还是“真我阴暗面的部分”？

我明白，其实如果我深信，我时时刻刻都在有选择地活出自己的某个部分，我对自己会有很多的底气。

比如，我今天选择面对一个人，真实表达我对他的不信任，因为对于我在乎的那个问题，他一直没有正面回应过、看起来也暂时没有什么解决方案，我选择活出我的愤怒，我选择活出我的拒绝，我甚至选择暂时切断与他的联结。这也是在活真实的我的部分。

然后，到下一个片刻，我选择看见他的受伤，他的无力，他的被困住的故事，我选择了为他做“灵魂故事呈现”的灵性疗愈（虽然他的人不知道，但他的灵魂知道发生了什么），这也是我活出了真实的另一部分的我。

每一个片刻，我都在做自己了。

是的，我已经在做自己了。悲伤是我，无力是我，愤怒是我，爆发是我，温柔是我，慈悲是我……

唯有这样，我才能相信我自己，越来越相信我自己。每一个片刻，都是我在活的。没有哪些片刻比较好，也没有哪些片刻比较糟，不再有评判心、分别心，我对自己所思所想、所行所为才能越来越信任。

内心在偷偷评判自己时，人的内在会泄走很多能量的。只喜欢高能量时的自己，不喜欢低能量时的自己，只喜欢闪闪发光的自己，不喜欢黯然无光的自己，都只会让我们失去“做自己”的底气。

Photo by Azamat Zhanisov on Unsplash

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是啊，孩子。一个人如果有一半的时间，都处于ta自己不喜欢自己的状态里，因为自己不够安宁、有些混乱，那ta一半的人生，都要耗费在自我嫌弃上了。

嗯，所以，这些年我学到的重要的修行功课，也是无条件喜欢自己的所有状态，此刻开心就经验开心，此刻消沉就经验消沉。

一直稳稳地归于自己的中心，任凭生命能量如同大河般起伏不定，自带势能。

这才是真实的人生啊。我又不是机器人，还能维持一天24小时都高能量运作？

作为一个活生生的人，感受、感觉、情绪包括身体能量，有起伏波动都是正常的。不抗拒不好的，不执着于好的，始终让自己可以脚踩大地、意守丹田、觉知呼吸就好。

嗯，你教了一个归于中心的方法哦。

脚踩大地。

意守丹田。

觉知呼吸。

我想，这样的底层修炼，才是一个人做自己的真正底气。

没错。

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那亲爱的女神，你此时此刻还有什么要教我的？

你今天不是提到了什么是女人的“柔软”？

是啊。

我想告诉你，真正的柔软，是生命力自然而然地流动。它绝对不是你用头脑要求自己温柔，就可以达成的状态。

我能理解。柔软是生命中的一些片刻在发生的，它不会是时时刻刻的常态。我想起一位被广泛赞誉为柔软的女性，在我看起来，她的柔软已经到了界限模糊的地步，搞不清楚自己是传道授业解惑的老师，还是学员投射出的完美妈妈了。

那个不叫柔软，叫柔弱吧，没有活出自由意志，还是在活某种别人期待的刻板印象。

你想，她有真正可以支持到别人的力量吗？

没有吧。她都不支持自己偶尔不“柔软”，就像被绑架着时时刻刻温柔，又怎么可能去支持到别人呢。

你要活那样的“柔软”吗“

不要啊。我不是说了吗，兵熊熊一个，将熊熊一窝。我不想我带出来的学生，也是软趴趴的人。

是啦，你看你又做出了自己的选择。

其实，说到这里，我突然想到最近我为什么会突然爆发出来，无论是在微信上越界发私信给我行径，还是原生家庭里存在的暴力现象，还是跟伴侣一直还没理顺的金钱课题，都是因为我之前太过于强调“慢慢来吧，一点点柔软解决”，其实，也是变相的放弃与纵容。因为之前一次一次压抑下去自己的真实感受，所以积攒到后面，一定爆发。

就像，今天我可以第一时间，好好温柔地在群里在回应学生，就是因为我觉察到我的心里有个声音说“算了吧，懒得废话”的消极。而我也知道，说清楚我要表达的事情，其实很重要，也是一个教导的传承机会。

我于是选择了第一时间，好好地完整地表达了我的观点。对方就很容易get到我在说的，和ta理解的其实不一样。我完整地输出了我的观点，对方也有机会认知升级一次。

这样，就不会发生一次次误解，积累到最后爆发冲突的事情了。这时的“柔软”，其实有“坚定”作为底色的。不是消极放弃的那种。

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你真的需要时刻深度觉察，你是不是又落入人对于人的“刻板印象”了？

意思就是说，我其实是在裁剪自己，以符合人类的集体认知？

那个成语怎么说的来着？削足适履。

哈，那我是天足，没有现成的鞋子可穿，我就给自己做鞋子吧。

亲爱的孩子，你要坚信，能把你自己从沉睡、迷失、扭曲的样子，唤醒到今日的程度，是一件多么艰难的事情。不要忘记过去这些年，你是怎么一件事一件事地经历，一个片刻一个片刻地感受，一次伤痛一次伤痛地疗愈过来的，可不敢再睡回去人类的集体大梦里啊。

嗯。活出灵魂的光，而不是活出人类认知的“好”。

没错。我们曾经无数次告诉过你，用神的视角看待你自己，而不是用人的。把你放在宇宙恢弘浩瀚的视野里去理解感受，而不是放在你认识的那几个人组成的小圈子去打量评判。

恩准自己的格局活得大一点。

恩准自己不再为人间的评判所累。

恩准自己可以把灵魂活出来更多一点。

是的。亲爱的孩子，在这个部分上，你要加油哦。

遵命。