【第二十周答疑】用心理边界，搞定妈宝男

 

关键点：一、前言

打造心理边界

二、为什么会有妈宝男？

身份混乱，可是儿子的角色永远覆盖其他的角色

三、怎么做——唤醒角色

1.打造共同体——多用咱们

2.男人总是被需要——多去鼓励

3.非暴力沟通第二步，表达情感，而不是想法

4.划好底线

金句：想法和感受是两回事，想法的主语是你怎么样，或者是咱们怎么做，别人根本就不了解你的感受，觉得你在撒娇，在矫情。

自我总结：

一、前言

怎么解决妈宝男的现象。

解决的关键，在于打造一条“心理边界”。

二、为什么会有妈宝男？

妈宝男并不是独立问题，而是身份混乱的原因。

他同时具有“儿子”和“男友”的双重角色。可是，“儿子”那个角色，永远都处于置顶状态，永远都在覆盖其他的角色。

三、怎么做——唤醒身份，建立心理边界

所以呢，你应该做的，是去唤醒他“男友”这个角色的意识，帮他建设好心理边界。

1.打造共同体——多用咱们

比如买东西意见不统一，你不要在买什么上争执，而是帮他去想象一个二人世界。

一定是“我们两个人”的想象，是“咱们”，而不是“你”，不是“我”，更不是“你和你妈”。

总之呢，你要通过这种具体场景的想象，把你和他绑定在一起，让他意识到，无论什么决定，都是作为一对情侣关系中的一半来做出的。

2.男人天性就是被需要，多去鼓励他

比如，多表扬他有责任心、懂得体贴女朋友什么的，多给他一些体现“男友力”的机会，诸如此类。

3.表达感受，而不是表达想法（非暴力沟通第二步）

想法和感受是两回事，想法的主语是你怎么样，或者是咱们怎么做，别人根本就不了解你的感受，觉得你在撒娇，在矫情。

反例

你给你的男朋友讲“我觉得你太依恋你妈妈了”，那你男朋友听了，一定会不舒服，一定会反驳你。因为第一，他未必同意；第二，就算他真的同意了，也不可能全盘接受，哪怕是出于本能，都会下意识地反驳。

正例

可是如果啊，你说的是：“啊，我有时候觉得很孤独。你妈妈说投影仪太贵了，不实用，你就立刻决定不买，这让我很尴尬，觉得我是一个人在做决定，你和你妈妈处在一边，我很难过。”

4.划好底线

可以共同商讨，列出一个清单，哪些事情需要他去拒绝他的母亲，来尊重你们的约定；而哪些事情呢，是你可以妥协退让的。