【崔律100天精时力训练营·学习日志·DAY25】

#崔律100天精时力训练营4.3#

这是2019年9月25日<崔律·100天精时力训练营>之<时间记录篇·4.3 时间统计（下）>的学习日志。

1.【知识】我在课程中的收获：

『 昨日回顾』

>早上崔律分享了自己的交通时间的分类“学习时间”、“上班时间”、“个人时间”；并且指出，找到问题后，还要给出优化的方案，这样才会有效果。

『 今日主题』

## 统计一天的时间分配

[if !supportLists]l  [endif]建议将“工作日”和“休息日”的时间分开统计，这样才会有代表性；结合我的实际情况，我会将我的时间按“日常工作日”、“出差工作日”和“休息日”进行统计。

[if !supportLists]l  [endif]统计时间分配的目的：消除时间黑洞；可以根据时间分配表调整、优化自己的时间（如：晚睡晚起型，调整为早睡早起型，目的是早上精力充沛，会产出更高价值）。

## 细化＆深挖

>崔律的栗子：因为写作，所以要在本已经很合理的时间计划中进行优化，结果就将通勤时间省去，节省的时间用于写作。

>步骤

①优化单项时间：在单项作业中找到规律，并优化最优时间；

②列出一天的时间分项：跟进“历史”时间记录，以一天的单位，记录这一天24h的时间分配；

③对已经合理的时间，进行再优化。

## 周/月/年复盘

「注意」

复盘后的调整可以向着这个方向进行：

[if !supportLists]①  [endif]增加必要的有价值的时间；

[if !supportLists]②  [endif]增加与月/日相关的投入时间；

## 特鲁克谈时间记录

有些管理者自诩其记忆力很强，但实际发现两者之间想相去甚远。

「他的计划」

1/3 与高管研讨业务；

1/3接待重要客户；

1/3参加各种活动；

「实际」

花费大量时间在调度工作上。

2.【检视】过去我的相关情况：

之前，我没有对自己的时间记录进行过梳理＆分析，所以，对自己时间的认知还是停留在自己“认为”里，而不是通过“客观”数据体现出来的事实。

3.【实践】我在实践中的成长：

「实践1」

将“交通时间”分为：“通勤时间”（上、下班时间）、“外出时间”（去合作厂家、机构的时间）、“出差时间”（去外省市的时间）、“私人交通”（旅行、日常、学习的时间等）。

「实践2」

有个重要的任务已经“拖”了一段时间了，明天计划完成，但在审视明天的“日清单”时，发现时间上没有特别合适的，在反复斟酌了之后，将原本计划先去公司——外出——公司的时间安排，调整为早上在家完成“重要任务”——外出——公司，这样路上时间有节省，且早上/上午的黄金时间也会得到有效的利用。

「实践3」

〈日常工作日时间分配图〉

日期：2019年9月23/24日

睡眠：6h30min

工作（本周）：5h30min —6h30min

其中，这周会议时间平均每天3h；日常事务性工作：3h；温泉：15min；会议时间与日常事务时间此消彼长；

通勤时间：4h-5h30min

学习时间：2h—2h30min

其中，听课40min；时间20min；写日志1h；

日常时间：1h—2h

快乐时光：1h-1h30min

共计：24h

〈休息日时间分配图〉

日期：2019年9月21/22日

睡眠：7h-9h

工作：3h

运动：1h30min—4h

交通时间：2h

学习时间：2h—2h30min

日常时间：2h30min—5h

快乐时光：3h-5h

共计：24h

〈分析〉

①休息日睡眠时间 > 工作日睡眠时间；

②周末的交通时间2h，主要是接送儿子上课的时间。

③休息日日常时间在2.5 h以上，而工作日仅为1h。

〈改善〉

对于周末的交通时间，可以选择不往返，而是带着自己想要做的事情，到儿子学习的地点，然后才沟通人员处理。

休息日的日常时间（梳洗打扮+家务），从数据看，洗澡等这些整理工作的用时，会高于工作日的时间，说明休息日真的放松休息啦~~之后洗漱、洗澡这些事情，需要与平时习惯一致。

4.【疑问】我的疑问(周六答疑) ：无

5.【其他】任何想说的话：无