如何通过舌头来判断自己的身体状态

通过舌头我们可以了解自己身体的情况，舌头的正常颜色是淡红色的。舌头可以说是人体的自查表，尤其当舌头出现以下几种症状的时候，千万不要忽视一定要及时就医，否则的话会错过最佳的治疗时机，今天我们就了解一下舌头出现哪些情况，一定要及时就医吧。

1. 舌苔发黄，有热症

舌苔发黄的颜色越深，则表示热邪越重。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

2. 舌苔厚，有口气

正常人的舌苔是薄白的，如果舌苔厚，而且有口气，这可能是你的胃有点小毛病哦。这不要太担心，平时注意作息规律，饮食有度，吃一些易消化的食物，少吃肥腻、油炸食物，戒烟、限酒。经过一段时间的调养，这种情况就会有所改善。

舌头是人体的自查表，出现这种症状千万别忽视，要及时就医

3. 舌苔发黑，黏腻

食用了某些着色食物，或服用了某些药物，也可出现舌苔发黑，而且大便也会发黑。这种情况不要紧张，并无大碍。如果无缘无故或者病人出现舌苔发黑，一定要引起注意。黑苔主病：主里、热极，寒盛。常出现于疾病严重阶段。

4. 舌苔花剥

有的人舌面上出现不规则的“地图样”，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，这叫“地图舌”。这是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎，一般多见于儿童，尤为体弱的婴幼儿，可能与肠道寄生虫或胃肠功能紊乱、儿童神经系统发育不健全，情绪波动有关。

5. 舌头有裂纹

有些人舌面上有多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹。热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹;需要及时就医，应该避免摄入热性食物，要多食滋阴降火的食物。血虚不润，多为淡白舌有裂纹;多为贫血或者大病、手术后，需多吃一些补血的食物，切记要循序渐进。脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。多为脾虚湿盛，应多食用山药、薏米等补脾健胃祛湿的食物。

6. 舌边有齿印

齿痕舌多由气虚、脾虚或阳虚所致，故齿痕舌主脾虚和湿盛。如果舌淡白湿润而有齿印，属寒湿内盛，一定要注意保暖，最好不要吃生冷食物。如果舌淡红而有齿痕，属脾虚或气虚，可以用党参、茯苓泡水冲服。如果舌红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞，说明病情较重，需及早就医。每天早晨刷牙时可以花30秒看看自己的舌质和舌苔，如果有明显异常要及时调理哦!

通过上面文章的介绍，我们已经知道了舌头是人体的自查表，出现哪些症状之后我们一定要及时就医了，比如说舌头边有齿印或者是舌头有裂纹，这些都说明身体出现一些状况，最好及时就医，这样才不会错过最佳的治疗时机。如果说他和我说他发黄的话，我们适当的可以吃一些清热解毒的食品。