跑步和交易，保持日益精进

继续打卡，让5KM慢跑成为常态。

脂肪快点燃烧吧！

跑步姿势必须得注意了，抬头挺胸，上体挺直前倾，小臂和大臂成九十度，上下摆动，保持和跑速协调。

今天明显感受到大腿甩动小腿的感觉。其实，核心力量群起作用，以腹部肌肉群为中心，髋关节带动大腿，大腿的力量延申到小腿，最终力量会发力在落地的脚掌间。

因为慢跑，呼吸比较匀称，整体感觉很轻松。

我已经积累一定的跑步经验，学会总结，从切身跑步中去总结跑步中身心运动的规律，这样的简介更具有说服力。

跑步也需要一套科学的系统，能更好的跑起来，不至于身体受到伤害。

再说交易，真枪实弹的投入到交易中，在账面的盈亏中感受交易带来的真实感受，在不断盈亏中总结实战经验。

之前总结了选股系统，还需要继续完善，目前，零碎的写一些择时系统的交易感受，近期再整理出来。

择时，就是要解决两个问题，一个是何时买入？另一个是何时卖出？

关注点当然是价格，受情绪波动的价格，同样，要明确自己的操作周期，还要明确