20200223上瘾

怎么让员工对工作上瘾，怎么让会员对瑜伽上瘾。

以维生素的模式进入，逐渐变成止痛药。

上瘾模型分为1.触发2.行动3.多变的酬赏4.投入

触发分为外部触发和内部触发，内部触发需要对用户的了解和刻画更深，但是更有效。

行动分动机和能力，动机是因为什么要做，逃避痛苦还是追求认同等等，能力是指时间，金钱，体力，脑力，等方面，允不允许用户去做。

多变的酬赏，在我理解就和赌博一样，人们总是对未知的奖励充满兴趣。我之前设计的抽奖就是游戏改变世界和多变的酬赏给我的启发。

投入相对应的就是沉没成本。

整本书特别好，和掌控习惯一样好，一直在剖析人性，利用人性的弱点来搭成四个结构模型。

听了四遍，思考的东西太多，给我太多灵感的启发，但是抓不住，状态好的时候一定要仔细再听一遍。