天使18班B班2.0第11组第四周周检视会

检视时间：2018.12.17~2018.12.23

本周检视:

时间过得好快，不知不觉又到了易效能时间管理2.0践行的第四周，这个周检视会的主题是人人都需要时间管理，讨论关于能否在早上七点之前完成早起打卡、运动打卡、按时完成周检视三个问题，这个周的检视如下:

其中，周一到周六上午上班，周六下午、周日休息。

一、早睡早起 。

这个周早睡早起践行得不够好。早起是05:30至06:49左右，早睡一般是22:30至00:00左右。

1、早起：早起时间05:50闹钟叫醒我，然后起来打卡，听时间管理100讲，每天1集。早起基本上都是闹钟叫醒我，周一到周五一般会在六点左右早起打卡，周六及周日因为手机不在身边可能打卡稍微晚一点，

2.早睡：一般是22:30～23:00睡觉。偶尔有超过00:00以后睡觉。

3、周六参加了周检视会，我想尽快完成这个周的周检视，今天早上一起床后马上把周检视会写出来，6现在还在努力完成中。

二、学习

1、毎天听叶老师100讲的1集。

2、每天听易哈佛主管护师课件1-2天1个单元。

3、搞定二书籍每天看10页。

三、运动

这个周和上个周一样没有运动，自从把健身卡停了以后，就没有好好的锻炼，动感单车这周骑过2次。其他的尽量步行。因为没有运动，我尽量的爬楼梯、步行，尽量达到每天8000步，昨天已经达到了一万步。

四、收获

1、周六早上参加周检视会。

五、不足

1、这个周关于运动方面践行得不够好，尽量每天都走一走，散散步。

2、关于阅读和学习方面，除了专业知识方面，我基本上没有看其他的书。我觉得我看课件的进度还需要加强，应该多看、多听、多做题。12月份要完成外科护理学部分。

4、这个周没有追剧，在专业知识学习方面没有很好的学习，因为天气太冷了，原计划明天早上起来看一个小时的课件没有达成，我我重新调整了一下学习计划，安排在晚上学习。我的体会是:要想真正的自律，其实很难做到。

五、小确幸

1、12月份的院感监测已经完成，能否合格还需要周一到化验室跟进结果。否则就要部分重做，期待合格，祈祷一下吧。

      感恩易效能，感恩易武滨老师的每天陪伴，感恩天使18班B班的所有成员，在对的时间做对的事情，一起加油！一起改变！改变做最好的自己。加油！

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

二、家庭

三、效能

四、财富

五、休闲

六、觉察

七、社交

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.

2.

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、

2、

3、

感恩分享

易效能学习