今日静心《集中于一点》

集中于某一点，不偏不倚，就在正中间，处于这个当下。

放下你学习过的所有法门，放下自我当中持有的恐惧和怀疑。

静心并不是要求我们在某一个特定的时间坐下来重复念一个咒语，也无需去到教堂、去到庙里。而是在生活当中继续做一些琐碎的事，那可以是一段音乐，一部电影，一段文字。我们的眼睛，耳朵，鼻子，嘴巴，手，一切看到的，听到的，嗅到的，吃到的，触到的，都可以成为我们伟大静心的一部分。

让静心如同呼吸一般，自由地发生

只需全神贯注，使得那个深奥能够在每一个行动之中显露出来。

Let go of any need that you have to experience the exact same things in the exact same ways, and celebrate the differences in yourselves and in your experiences. And remember, you do not have to be better than anyone else or further along on your path to love yourselves completely, just as you are.

放下那些以完全相同的方式去经历完全相同的事情，而要更多地探索你自身和你所经历的事情中的多元性。请记住，没必要去刻意追寻成为一个更好的自己或刻意地爱自己，顺其自然做自己就可以了。