菜鸟的坚持（1）——把每一次，都作为你的第一次

远动

第一个小目标完成。坚持跑步一周，每天30分钟。

接下来，

第一个小目标，坚持跑步三天，每天30分钟。

那些颠簸的见证

学习

第一个小目标，论文写作一天，完成两章内容。

像抡铁锨一样有力