成年人应该学会的断舍离 复盘

之前看过日本的一部畅销书，是近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，里面讲了很多人，通过对家里的整理，重新有了人生目标，缓解了焦虑，放松了身心，由此可见，做减法，对每一个人真的很有必要。

不光是整理家里的衣物，学习的课程，工作中，也需要做减法。

为什么要做减法呢？因为我们的东西太多了。比如，衣柜里留着的小学时候的衣服，囤下的课程。那，又为什么我们还保留着不会再穿的孩提时代的衣服，为什么又买了一大堆课呢？

主要有三个原因：

1执着过去。典型的“所有权依恋症”患者

2逃避现实。看起来很忙碌，实际上哪件事都关心，效率低。不是忙到无力整理，而是无力整理而忙。又或者，堆在那里不去动，就可以不用面对现实了

3担忧未来。比如双十一屯面膜，化妆品。常用的话是“这些东西迟早要用”。

怎么做“断舍离”呢？

1断：断绝不需要的东西，少买

2舍：舍弃多余的废物，多扔

3离：脱离对物品的迷恋，不执迷于物欲

通过审视自己与物品之间的关系，发现身边所有”不需要，不适合，不舒服“的东西。比如，再也穿不下的小时候的衣服，留着干嘛？安慰自己”我曾经穿过吗“，再比如，知识如海，我都要学吗？想一想目前我最需要什么，我这一两个月去补充它

同时，把关注的重心从物品转换为自我，去重新认识，发现和肯定自我。

最后，把物品替换为自己”需要，适合，舒服“的东西。

所以，可以看看家里，哪些东西让你觉得不舒服，不合适，屯的课，哪些目前不需要，就可以先删除了。古话说有舍有得，先舍后得，用断舍离跟过去的自己告别。

PS：我的断舍离就做的不够好，对比了上面的三个原因，我认为自己是属于执着过去的类型，总觉得这样东西承载了我的过去，舍不得扔，但是，不舍，怎么可能达到”离“的状态呢。什么都有，其实有相当于什么都没有了