️🫕柴🪵：（烹饪烘培方式）

*蒸-煮-炖煲-凉拌；｜清熬｜

*煎-烤-炒-炸；｜油爆｜

*腌制入味-焙晒备用*

️🥟米🥠：（主食）

精粮：大米-白面；

粗粮：荞麦-五谷杂粮；

️🧈油🧈：辅佐之料

植物油 （山茶油和橄榄油）

豆谷油（大豆油和🥜花生油）

动物油（黄油）

️🧂盐🧂：调味之料

干料：海盐-椒盐-胡椒（白/黑）-孜然-辣椒辛料；

️🫕酱🥫：佐料腌制

湿料：芝麻酱-豆腐乳-香菇酱-沙茶酱-冬菜；

️🥫醋🥫：佐料拌匀

陈醋-白醋-苹果醋；

️🫖茶🫖：四季常伴

白茶-绿茶-青茶-红茶；