观

观是一种悬浮在半空中的过程，就像一只摄像头，观到你的身体发生了什么，思想发生了什么，观我们的眼耳鼻舌身意给予外界的刺激特定的效果。

如果你想到最近无所事事，你就会陷入到悲伤的情绪里，观会让你看到这一切发生，而不做反应。而我们习惯性地就想分析、解决，找到一个答案。

我们可以什么都不用做，就只是观。

这是我今天学到的。