做情绪的主人

自从加入小灶班之后，习惯了听各路大咖来分享，因为总觉得自己渺小的微不足道，平凡的不能再平凡了，所以，习惯了每天安静的听别人分享爬楼，看别人的感悟。

今天早上一起床，就看见番茄班长在群里，分享了关于情绪方面的内容，说实话，自己在情绪管理这方面做的并不是很好。尤其工作忙碌之后，很多事情会让自己烦躁起来。慢慢的也开始抱怨起来，发脾气，发牢骚。忽然在想那个阳光明媚，满脸笑意充满正能量的自己去哪儿了？是慢慢的被工作磨平了棱角吗？是被反锁的工作掩盖掉笑意了吗？

很显然自己的情绪变得越来越糟糕，包容忍耐的限度也开始缩小，面对父母的絮叨，变得越来越不耐烦，面对繁琐的复杂，工作也越来越消极。

今天的分享给自己打了一剂提醒药，是时候认真的反思自己的所作所为，是时候认认真真的，端正自己的态度了。

一天的时间只有24个小时，开心是一天，不开心也是一天，与其不开心，让自己郁郁寡欢生闷气，还不如痛痛快快，开开心心的，把该做的事情做完，让自己保持一个愉悦的心情，让自己每天都沉浸在快乐之中。情绪不一样，对待事情的态度也不一样，完成一件事情的效率也不一样。

人的一生总是要经历无数次的失败。这种失败既有主观原因，也有客观原因，总之，没有谁的一生能一帆风顺，没有谁的一生能一直走一条直线走向成功，没有谁的人生能无缘无故的在一蹶不振中重新燃起希望。只有暂时于眼前的失败和解，才能在看清生活的本质后，合理规划人生更好地走向未来。

相信你也经历过从公告栏上往下，从下往上看了整整三四遍，可就是没有自己的名字，曾经信心满满，此刻灰头土脸，这种感觉就像坐过山车，这大概就是我们常说的，希望越大失望越大吧。面对此情，此景，如果你选择一蹶不振，自暴自弃，你把自己关在卧室里，除了吃喝拉撒，坚决不走出小屋半步，那么这样容易走向自闭。

生活中没有那么多事事如意的事情，正如没有仅凭努力就一定会取得的成功。努力当然是成功的前提和必要因素，但你不愿与失败何解，不愿与自己和解，一昧的钻牛角尖，一昧地沉浸在自己悲观的情绪里，迟迟走不出失败的泥潭，没有重新面对生活的勇气和继续往前走的动力，那才是真正的失败。

我们不可能永远遇上对的人对的事情，当我们权衡利弊以后，暂时与失败何解。保持一份审时度势的清醒，待天时地利人合时，我们才能有足够的底气对抗失败，我们这样能够能屈能伸能上能下，做到进退自如。这才是生命最本质的成功，扬帆起航成立的前提是，你要成为一个经验丰富的舵手，而丰富的经验来自时间经历阅历的沉淀。

之前看到过这样一个例子，小a在她的求学生涯中，每年都会参加学校的运动会，报名的项目一直是女子组800米。她常常被定义为那种先发制人后来无力型选手，那时候操场上有四个跑道，在比赛的前500米，她都是第一，远远甩开后面的三个女生。可是每次到了最后300米，听跑道旁边有人喊:赶快跑后边有人追上来了，的时候，就会方寸大乱，卯足劲往前冲，似乎要把所有的力气都用上，每次都是了几十米之后，就彻底没有了力气最后的结果往往以失败告终。

但是如果他不会被别人的情绪所左右，不去关心外界的声音，只按照自己的节奏，跑成绩绝对不会太差。很多时候，我们以为自己拼的是努力和坚持。可最后往往拼的是心态。心态决定成败，你没有一个良好的心态，别人说什么你都那么在意，以至于被别人牵着鼻子走，跟着别人的脚步，不断地调整自己的节奏，这时候你就只是想赢这个人而不是想着这件事上。真正的成功者，往往都不会是一个在情绪上跟别人计较的人，人生路那么长，万万不可为了一时得意，而输了，做人的底气，如果心态输了，你就什么都输了。其实失败一点都不可怕，可怕的是你在人生的赛道上输了自己的心态，如果心态输了，整个人的信心，勇气和毅力全部都没了，请问这样什么都没有，你还有什么资本跟别人拼？

其实我们每个人都有一套自己的人生哲学，千万不要因为对手变换节奏而乱了自己的阵脚，你要摆正自己的心态，掌握自己的情绪，做自己情绪的主人，按照自己的脚步和节奏，循序渐进，稳扎稳打才能取得最后的胜利。

被情绪左右的人只会陷入感情的泥潭，让自己深陷其中，让自己消极度日，这样你就会错失很多宝贵的时间。一个浑身只有负能量的人，或者说一个浑身负能量爆棚的人，拿什么能量去吸引身边的人，拿什么照耀自己前进的道路，拿什么照亮自己前行的光。

做一个乐观的人，不仅能够使自己提高做事效率，还能够用自己积极向上的热情感染身边的人，让身边的人一起奋进，营造一个良好的氛围，在这样活跃的氛围里面办公做事效率不高都难。

自从加入office职场大学之后，发现自己正能量又慢慢的回归。因为身边充满正能量的人太多了，自己也慢慢的被点燃了，大家分享的很多正能量的东西，让自己也觉得很开心，每天可以做美美的日签，分享精美的海报，每天坚持读书，坚持学习，不断的塑造自我，这种感觉真的很棒。

在学习上端正了自己的态度能够很好，很积极的去付出去做，希望自己再下一步，可以在工作中也管理好自己的情绪，不要随意的抱怨，不要工作一多就开始埋怨，开始发牢骚，反过来为工作本身想一想为公司利益想一想忙的时候一定是公司业绩多的时候，公司业绩多，那就说明公司在不断的向上发展，其实自己忙一点是好事，至少说明自己对公司是有价值的是有用的，为什么有些事只找你做不找别人？说明他觉得你更适合帮这个忙， 也说明这是别人对自己的一种支持信任和认可，既然别人对自己有这种支持信任和认可，就一定要好好去做，不要辜负这份信任。

忙不过来的时候要跟别人做好沟通，做好解释，一定要做到上传下达，让信息流通起来，做有效的沟通，不做无效的抱怨。或许你跟某人说了，你现在很忙，正好别人可以帮你解决这个问题，又提高了自己的工作效率，又达成了结果，这何乐而不为呢？

越来越发现时间管理和情绪管理都非常的重要，时间管理管理好自己的时间，掌控好自己的做事节奏，用一句话简而言之的概括说就是用对时间做对事，那么情绪管理呢？也同样重要，把握好自己的情绪，控制自己的情绪，才能做到自己不被情绪所支配，才能更好的支配情绪去做好自己的分内之事，或者是做好分内之外的事情，既然自己已经认识到了情绪管理，对自己本身发展的重要性，那下一步就好好的运用在日常的生活以及学习和工作中去。

每个人都不是完美的，我们总会有这样或那样的缺点，承认自己的缺憾和不完美，才能让自己变得更加美好。我承认自己也有负能量爆棚的时候，我承认自己也有很丧的时候，但是从今天开始，我要学会调节自己的负面情绪，不要把什么都表现在脸上，尤其是消极情绪，这样太容易影响身边人的心情了，今后要学会把快乐传承下去，把消极负面的情绪先自己消化吸收消化不了的，再找其他的途径宣泄出来，一定要合理的宣泄，不要殃及他人。

宣泄情绪的方法有很多，比如运动法，听歌发看书法以及跟朋友聊天，不好的情绪，尽量自己消化，最好不要传递。

把握生活的节奏，做积极向上，乐观的人。积极争做情绪的主人，拒绝沦为情绪的奴隶，能够管理好自己的情绪的人，一定是很自省的人，同时也是一个很自律的人。

听说爱笑的女生运气不会太差，从今天起继续做回爱笑的女生，想必你的运气不会太差吧。有太阳的时候，就向着太阳的方向前行。如果天气阴沉，没有太阳，那么就做自己的太阳，燃起一整天的希望。

好的心情，好的心态，好的情绪，一定会让你遇见不一样的自己，大家都喜欢跟充满正能量的人为伍，因为爱笑的好心情的人，他们的心态都会很好，能够给别人带来正能量，让人充满向上的正能量，愿你做个温暖的人，积极向上，乐观前行，愿有一群志同道合的人陪你走一程。