一地鸡毛—一个中年男人的日常20250425

　　2025年4月25日，星期五，多云。

　　晚一点半睡，早起六点。

　　儿子又开始头疼发烧。

　　早妻子未做饭，出门吃豆花泡馍。

　　中午力训，效率比较高。练完时指导了一个老哥的卧推动作，一下子就推起了一百公斤。我很有成就感。

　　下午忙于工作。早走，骑电动车回老家。47公里，骑的人屁股疼。吃了一肚子的灰。

　　回到老家，饥肠辘辘，先吃一大碗扯面。

　　和儿女妻子逛街。

　　晚继续和父母吃饭、喝酒、吃西瓜。

　　2025年4月25日

　  1、运动：力训一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。