记得喝水#205

喝水时，想起林老师的文章里说“抬手时肩胛骨不往前迎”，发现我不仅仅是抬手时会往前迎，不抬手时也会。调整了肩胛骨，随即发现颈椎前倾；调整了颈椎，发现腰椎前倾；调整了腰椎，发现左腿股四头肌紧绷…一一调整后，现在坐着比刚才轻松多了，头脑似乎也清醒了，原来我一直都在不知不觉地累着自己。

喝一口水，有一点凉，更清醒了。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。

记得喝水#205