情绪失控，成年人最大的敌人

因为昨晚睡得比较晚，今早起床也就很晚，瞥了一眼手机一看“我去，9:20了！”突然间一个激灵，想想九点半还有一节课，内心气不打一处来，无比怨恨自己，恨自己昨晚为什么不行要点睡觉，于是带了点怨气开始上课，突然发现讲课的时候语无伦次逻辑混乱。下课时候接到了班主任的通知，说是家长要求什么什么再严格些……总之，一连串乱七八糟的事情下来，我内心生气的指数蹭蹭蹭上升。

戴着小情绪熬到中午吃饭时间，一看午饭，全是自己爱吃的菜很少，于是乎，内心的不满在逐渐放大，不一会儿，宝宝又突然哭了起来，我使出浑身解数，可是宝宝就是不买账，依旧各种哭，这时情绪突然如洪水猛兽般漫天卷地地袭来，我双拳紧握，上下牙关咬得死死的，我再也忍不住了，大吼了一声“够了，烦死了”顿时，全家人愕然，他们不知道我为啥突然发这么大火，瞬间都静悄悄的，没有人说什么。

说来也怪，这声过后，我自己突然也惊讶，不晓得为什么突然间情绪失控，事后，我自己检讨了一下自己，其实一连串的连锁反应，问题的根源还是在于自己，可是仔细想想，家人们有什么错呢？我这个两个月大的宝宝有什么错呢？但是他们此刻都要为我的不良情绪买单，不仅要忍受我的快情绪感染，还要安慰我。

虽说，七情六欲人之常情，可是我们始终是一个社会人，扮演着不同的角色，我们的一言一行无时无刻不在影响着身边的人，尤其是我们的情绪，也时时刻刻感染着身边人。

因此，我劝你做一个情绪良好的成年人吧，都说“我们总是把最好的情绪给了外人，把最坏的情绪给了身边的亲人。”那么从今天起，能否调换一下，对我们身边一直关心我们爱护我们的亲人好点，都说家是避风港，不应该变成一个任由我们宣泄情绪的地方。学会对抗我们的不良情绪，让情绪做到可控，不做情绪奴隶！