人要如何才能活得幸福和快乐，《象与骑象人》读后感与我的体会
人要怎么样才会幸福与快乐？
今天又忍不住思考起了这个问题，想起前几天刚看过《象与骑象人》里面有提到，于是又返回去重新翻了这本书。
作者海特提到 人生的意义在于找出意义这个过程，而不在于答案本身。在这个过程获得的启发和体验，才是最有意义的。
我国著名的学者，作者，哲学家周国平先生对这个问题是这么回应的：
有一次周国平先生被问到：“人生到底有意义吗”？
他思考了一会，然后用非常肯定的语气回答说：“没有。”
随后，他继续补充说：“人是不能忍受生活没有意义的一种动物，因为不能忍受无意义，就一定要去寻找意义，而这本身去寻找意义的过程，其实是有意义的。”
但光说在寻找意义的过程中去找意义，这还是很抽象的。具体要怎么做呢？海特建议我们，可以从以下三个维度去获取：一是爱，二是工作，三是提升感。
我们将会分两个部分来讲解，我们先来看看第一和第二个维度：爱和工作，然后再来了解第三个维度：提升感。
一、关于爱：
这里的爱不止是指伴侣之间的爱，也包括其他各种人际关系，像亲子、同事、朋友、合作伙伴等等。为什么爱那么重要？因为人是群居动物，没有良好的人际关系，我们不可能活得快乐。没有人是一座孤岛，无论男女老少都一样。
我从2019年8月11日开始写美好时光日记，记录生活中令我感到开心的事物和经历。（这个做法来源于《斯坦福人生设计课》）
截止今天，一共写了分享了40篇美好时光日记。
其中包括得到女朋友送的礼物，和女朋友一起吃饭，看电影，一起去玩等等。
现在，和草莓小姐在一起的时光，对我来讲都充满了爱与幸福。
当我有能力照顾自己爱的人，我会觉得很幸福。
出差前给草莓小姐准备礼物
美好时光日记里，也包括和朋友聚餐，比如去朋友家里吃饭，一起学习，一起在天台喝酒闲聊。
吃住家饭真的是超级棒的体验！
和家人一起吃饭，和爷爷奶奶聊天，听听爸爸年轻时的经历，逗小侄子玩，也是美好时光。
在老家的平静和温柔
以上是对于爱的理解以及我的实践反思，而工作呢？
二、关于工作：
它不是一份让你总是期待下班解放时刻的差事，而是你愿意为之付出的事业。因为只有当你找到自己真正热爱的事物，全身心投入到其中的时候，才能享受快乐和获得更多的心流体验。
而对于我而言，我一生的工作，就是成为更好的自己。我的一生就是我最好的作品。
我大部分的成就日记，都和自我成长，助人有关。
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当然，顺利交付一个课件，交付了一次满意的培训，得到领导的认可，也是一件非常有成就感的事情。
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三、关于提升感
什么是提升感？更好的翻译应该是升华感。我们可以理解为脱离世俗，跳出自我，超越自我。
作者引用了美国开国元勋托马斯·杰斐逊的一段话来描述，是这么说的：“当我们看到有人行善或者知恩图报的时候，这些完美的情操不仅会深深打动内心，还让我们产生见贤思齐的效果。而我们看到英雄人物表现出来忠诚和慷慨的时候，我们会胸口紧张，内心震荡。”
这种特别的感受，就是提升感。这种感受能让我们放开自我，自发地去效仿他人，让自己变得更好。
那怎么获得提升感或升华感呢？海特给出了三种途径，分别是感受美德、寻求敬畏感和融入群体、去做超越自我的事情。
1.感受美德。
美德是对我们日常行为的升华和超越，它会潜移默化地影响我们的信念，从而改变我们的行为习惯。当我们从他人身上，感受到勇敢、慈爱、同情、正义等美德或高尚的行为时，内心就会感受到温暖、愉悦或受到激励和感染。
你肯定也有过这样的感受，当我们看到有人路见不平拔刀相助的时候，或者看到年轻的消防队员冒着生命危险冲进火海救人灭火的时候，心中的感动和敬佩感就会油然而生。
现在疫情笼罩之下，当我们看到医护人员为了更多人的安危挺身而出，当我们为逆行者祝福的时候，就是在获得升华感。
2.寻求敬畏感。
敬畏感是人类对万事万物的一种态度。心存敬畏，才能够帮助我们在变幻莫测、纷繁复杂的世界中保持一颗谦逊平和的心，不被私心杂念所扰，做事有底线，有所为而有所不为。
当人们面对比自己宏大许多的事物的时候，就会从心底产生敬畏。你想想，当你站在大自然宏伟壮观的景色面前，你是不是会感叹自己的渺小。
最近，大家是否也有同样的感受呢？
另一种会让人产生敬畏感的是宗教信仰。对于宗教徒来说，他们已经超越了自我，宗教信仰不仅是他们的精神信念，同时也是他们日常行为的规范。
3.融入群体，去做超越自我意义的事情。
这就意味着，你所做的事情，不是从自身利益出发的，而是考虑到他人甚至整个社会的利益，作出自己的贡献。用稻盛和夫的话来说就是：利他之心。
稻盛和夫被誉为日本“经营之圣”，创办了京瓷和KDDI电信两家世界500强公司，并用一年时间把濒临破产的日航做到全球最优秀的航空公司之一，创造了世界经营史上的奇迹。
稻盛和夫一生热衷于慈善事业，其中包括创立了现在已经可以和诺贝尔奖相媲美的“京都奖”。这个奖项是由他自己拨款200亿日元创立的，主要用于表彰在尖端技术、基础科学和思想艺术领域做出了优异成绩的人，目的就是回馈社会，为社会作贡献。
稻盛和夫在退休的时候把个人股份全部捐献给了员工，自己皈依佛门，转而去追求至高财富提炼心智。
他认为，人生就是提升心智的过程。这样的超脱和追求，实在让人赞叹和敬佩。
听到这里，你可能会想说，利他之心听起来太宏伟了，像我们这种普通人很难做到。其实，利他也可以很朴实平常，为家人努力工作、帮助朋友、孝敬父母、做义工……这些都是我们力所能及的利他行为。
我记得我有一个很好的朋友，他的梦想是振兴自己的家乡，让湛江成为一个更有影响力的城市。（这里手动@法哥。）
而我，一直想为家乡造一座图书馆，让更多的孩子和有志青年有书可读。
我想，用自己的经历鼓励更多人的人活出自信，活成自己喜欢的样子。所以，我支持更多的伙伴探索人生愿景，写年度目标和结伴践行。
我想，这也属于超越自我的事情吧。
以上，是这次关于 人要如何才能活得幸福和快乐的读书笔记和感悟。文中部分内容出自《象与骑象人》，锵锵书院。
希望这次的分享，对你我都有启发。相信我们都能活成自己喜欢的模样，活出做梦都能幸福的笑醒的模样。
关于我：
我叫陈廷伟，目前是一名企业内训师，业余时间参加国际演讲会，现任广州N中区总监。
同时是DISC认证讲师及咨询顾问，007不出局战友，幸福鹏门，解U私董会联合创始人。
关于我
谢谢你喜欢我的文字。
