不内耗
2023-06-05 本文已影响0人
我爱大草莓
怎么样才能不内耗呢,这是我经过好多好多次的内耗一次又一次调整找到的,那就是放宽心。
如果一个人做了你并不喜欢的动作,说了你并不喜欢听的话,想想自己有没有过类似的行为,假如有,那么别人都不嫌弃了,你还嫌弃啥,假如别人嫌弃了,但你就是不想理呀,那别人为什么也要理你的不满。
所以说,当有不满意的事情出现时,推己及人,不要去关注这件事,去做自己的事情,想想大家都是自由的,你喜欢随心做自己,也接受别人随心做他们。
如此,我的内耗就少了很多。
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