10.21周日幼体启蒙18:30
2018-10-21 本文已影响0人
迷阿迷路的鹿
上课内容：
勾脚、绷脚、汉堡包、芭蕾手位、小八字位、小青蛙、小蝴蝶、滑滑梯（支地挺身）
新授：大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球
作业：
1.滑滑梯（支地挺身）
要求：准备时腿并拢，五指张开撑在身体后侧，手臂伸直，这样好用力，向上顶时肚子在身体最高点。膝盖不要弯起来，孩子做不起来家长可以帮忙。
10.21周日幼体启蒙18:30
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2.小木棍
要求：笔直，腿并拢，手臂伸直
10.21周日幼体启蒙18:30
3.小海狮
要求：在小木棍的基础上，双腿微微分开，与肩同宽，双手五指张开撑住地面，离身体越近越好，手臂伸直支撑住身体
10.21周日幼体启蒙18:30
4.大蝴蝶
要求：脚心对脚心，离身体越近越好，手臂伸直，肚子去贴脚
10.21周日幼体启蒙18:30
