女性健康（一）

女性健康（一）

其实这个世界上不缺知识，到处都是知识，只是随便哪里翻，你都可以看到各种各样的知识。但是，真正对你有用的，你能够看得进去并能够拿来执行，说实话太少了。

能看到很幸运，能够相信更幸运，如果能够去执行的话，基本上这辈子你的身体一定会好，一定会在年纪越来越大的时候，你会发现你的精神状态，做事的效率，包括你的心情都会得到很大的改善。

如果你认真的去执行，就会明显感觉到身体的变化。比如说月经疼痛，以前的乳腺结节，小叶增生，子宫肌瘤，卵巢囊肿，你会发现，慢慢的开始小，慢慢的开始就不痛了。

今天讲的主要是跟女性相关的一些身体问题，跟女性相关的问题就有一个特点，基本上都跟情绪有关系，都跟能量水平有关系，都跟人体的内分泌有关系。不管你是哪方面的疾病，只要是女性方面的，像子宫内膜增厚，子宫肌瘤，卵巢囊肿，小叶增生，月经不调，痛经，各种各样的炎症。

不管你是哪一类的，基本上就是我说的这几种，要么是情绪，要么是吃的问题，要么就是内分泌紊乱。

女性之所以会出现这样问题呢，首先是因为女人相比男人而言，更加的感性，更加的敏感，不管她听到什么看到什么，很容易调动起身体荷尔蒙激素的变化。

其实外在的事情本身不会对你造成太大的伤害。所以各位，如果今天你听过这段话，请记住！只要你身边发生的令你感到不太舒服的事情，你一定学会让自己转念，或者找另一个另外的方式，让自己可以有发泄的通道。

如果你处于这样的状态，一定要懂得把自己拉回来，我不可以再接下去想，我的身体能量水平会很低，免疫水平会降低。我身体的营养都会因此而被消耗掉，器官开始慢慢会出现问题，所以将来我会花更多的钱去调理这个问题，人还得受罪。

子宫肌瘤、子宫内膜增厚、乳腺结节、小叶增生、卵巢囊肿。凡是在身体里面有本身又多长出来的一些东西，统统都是因为雌激素的水平过高。

雌激素的水平过高，黄体酮，孕激素的水平就会降低。雌激素是用来干嘛的呢？男的女的都会有，就是女的会比较多一些。雌激素的本身是用来刺激女性的各个器官，使她可以出现女性的性特征，雌激素本来是一个好的东西。但是如果它的量超过了身体需要的，多余的就会对身体产生新的刺激。

雌激素水平为什么会升高呢？因为你经常不开心，经常脾气不好，经常有压力，经常感到恐惧，紧张，你只要处在这种状态下面，雌激素水平一定会升高。

还有的人是属于肝脏的肝功能有些问题，肝脏会把雌激素灭活到正好的那个量来供给身体使用。

女性健康（一）

肝脏的负担加重，没有办法去承载这样的灭活工作，那雌激素的水平就会升高，对你的身体形成刺激，刺激到你的乳房乳腺，你就会结节增生，时间长了就会形成肿块。

刺激到子宫内壁，子宫内膜就会增生增厚，为了保护你的子宫。再刺激就会长出肌瘤。再刺激了就长出更加大，然后慢慢的形成恶变。

不管是增生增厚，只要是多长出来，就要从你的情绪，从身体的激素水平，从肝脏的功能开始进行调整，你要放松下来。

盆腔炎，盆腔积液，阴道炎，各种附件炎症，所有的炎症它一定有一个特点：就是这个地方形成了战场，就是身体的免疫系统，正在对这个地方的病毒细菌进行攻击，这里成了战场，所谓的积液大部分情况下都是因为炎症引起的。

形成炎症的原因，是免疫系统工作能力下降，病毒细菌的繁殖速度提升，超过了一定量，身体的免疫系统察觉到了，就会对它进行攻击。不管是在女性妇科哪一个位置，只要是有炎症，一定是身体免疫系统的工作能力下降。

免疫系统的工作能力下降，来源于构造免疫细胞的营养的缺乏。优质的蛋白质和好的脂肪，是构成免疫系统,免疫细胞所需要的最最重要的原材料。

原材料的缺乏，身体制造出来的免疫细胞肯定是有缺陷的，要么就是数量会很少，身体里面细菌病毒，开始大量的繁殖，身体为了救你，不得不对它进行攻击，开始发动炎症。

根本原因就是因为你有好长时间没有吃足够的蛋白质食物，也没有喝太多的好油，你已经对身体亏空了好多年，凡是能够得这方面炎症，一定不是一天两天，缺乏好的蛋白质和油。

几年，几十年，甚至从小到大一直都缺着，女孩子基本上很少有喜欢吃肉的，消化功能也弱一点，所以身体向你发出了信号会本能的拒绝吃肉，原因就是无法消化，肝脏没有办法把这些油脂代谢掉。

你会伤害你的身体，你的身体绝对不会伤害你，世界上没有谁比你的身体更爱你了。好好爱她，她会让你少受点苦，还会好好的让你享受生活。

中国的女孩子从小到大都是吃米面长大的，我们炒的菜里也根本沾不了多少油，所以油的来源也是非常不充足的，相当于从小到大都是吃素长大，即使吃肉也吃的很少，愿意吃肉的女孩子相对来说这方面的疾病比例会少一点。

对于这一类的女性最直接的方法就是补充蛋白粉，因为含有蛋白质的食物本身利用率就很低。鸡蛋，鱼，虾会好一点，更难消化的肉类利用率就更低，胃要一直不停的蠕动来消化这些食物，本身也需要耗费大量的能量。

由于身体已经亏空了很多年，甚至二十几年，三十几年。对于大部分人而言，应该把它当作一个常态的生活习惯去改变，身体需要这些原材料来更替老的细胞，长出新的细胞。另外加一些基础的营养，比如造一座房子需要大量砖块水泥，还需要钢筋，螺丝钉。

输卵管堵塞，粘连引起的不孕不育，子宫下垂，其实和炎症一样的，原因不一样，但需要的材料一样，输卵管粘连，细胞排列的密集度下降，变得松弛，根本原因是缺乏蛋白质和好的油。子宫下垂，细胞缺乏弹性衰老就会下垂。

对于女性而言，蛋白质和好油，基本上让你可以避免大部分的麻烦，也可以让你保持年轻。因为蛋白质会让你的皮肤细胞变得非常紧密，饱满有弹性，能够撑得起你的皮肤，看上去才会没有皱纹、红润、年轻。那些好的油脂保护你的皮肤不会受到伤害，才不会长出斑和乱七八糟的东西。这两样几乎决定着一个女人的生命质量是否可以很好。

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痛经，为什么会痛经？月经期间身体会排出很多的血液，这些血液里面会夹杂着很多的毒素和身体1%的钙。

如果失血过多，血钙也会跟着流失，血钙流失，子宫就会出现痉挛，痉挛就是抽搐，月经期间表现出来就是痛经。

对于有痛经的人来说，必须要在一定的时间内大量的补充钙镁片8-12颗，是要建立在其他营养基础之上的，加进去，使血液里面不再缺钙，就不会出现痉挛。

经期过短的问题，血液需要身体很多的能量去制造，有一种女孩子，蛋白质，油的摄取很少，情绪很低落，经常压抑生气，经常感觉疲劳，这种人月经期量一般很少，身体会把很多养分拿去应急了。这种女孩子能量已经非常低下，身体会把那些要排出去的血液保留下来。因为能量已经很低下，身体会采取另外的策略，让你的月经减少，甚至不来。很多的女孩子一急，一生气月经就不来了。

对于这类女性，需要调整自己的情绪，懂得运动，增加身体的氧气含量，增强身体能量水平，修复至少以月为单位的来调整。一定要把这些有利于身体的事情做到极致，即使现在很难看得出结果。但一定要笃定的相信，这是我唯一能通向健康的道路。

妇科的器官之所以容易出现问题，还有一个重要的原因，是他们属于非生命器官。比如子宫，卵巢切除，不会马上没命，只不过生活质量会打折扣。身体在遇到危险的时候，会先关掉这些地方，把原本用到这里的营养抽调到生命器官，比如心脏，肝脏，肾脏，肺，身体会根据需求来调度。

没有充足的蛋白质，脂肪来源，很难让自己变得很漂亮，很难让自己的器官很健康。好的油保护你的细胞会被细菌病毒攻击，你缺少这些东西，妇科器官很容易被攻击，因为缺少这层膜的保护，身体有60兆的细胞要保护，得需要多少油？每天都要喝很多的油，但是中国人没有吃油的习惯。

另外对于有炎症的人来说，维生素A，维生素C，维生素E都是修复战场的原材料。维生素C可以增加身体的免疫能力，直接对抗细菌病毒，提高免疫部队的攻击能力，大量的补充维生素C也是一个不错的办法。

良好的情绪，加好的蛋白质和好油加微量元素的组合，再去增加一些运动，增强血液循环，让自己处在一个很好的状态。学会调节自己，爱自己，照顾自己，这是每个女性一辈子都要去学习操作的工作。

不要以为护肤一下，涂点什么就觉得很好看，其实女人的美丽漂亮90%都是由内在形成的。如果蛋白质缺乏，皮肤还是会松弛，如果油缺乏，你怎么祛斑都会有斑，重视内在的补充，才可以逆龄、抗衰老、保持年轻，这才是真正的秘诀。