提升自我情商的刻意练习
2017-09-26 本文已影响9人
混沌的猴子
在这个陌生人时代，恐怕没有谁是能单独做成一件事的。
你离的开谁？
情商
情商分为三个维度：
自我（自我认知、自我调整负面、自我激励）
感知（感知情绪和同理心）
社交（人际关系处理）
感知情绪的刻意练习
1，你起码知道身边的人是高兴还是不高兴，更高的是能感知到细腻的变化
2，关注对方的身体语言。潜意识的东西是不会骗人的。
3，学会闭嘴，做一个倾听者。明知道对方错了，有时候也不必强硬指出，关键时刻婉转提醒，建立权威感即可。
同理心的刻意练习
你要知道同理心最大的要点是：你要明白，你的成功不是建立在自己的成功之上的，而是简历在帮助别人的成功之上。
成就他人，成就自己，暂时搁置自己的利益。
人际关系处理的刻意练习
人际关系的本质就是交换。
这个世界没有人是有义务为你做什么的。朋友也好、同事也好、亲人也好。
你要懂得交换平等。交换一旦不平等，就会产生矛盾，人际关系也基本完蛋。
（根据阅读万能的大熊《格局逆袭》整理）
今天就是酱紫，觉得还凑合请关注
