这一次，编剧、导演、主演都是你

在自我探索的路上，或许我们都上过各种很多课程，听过很多道理，预约过咨询师，也悄悄算过各种星盘、性格分析、命理、九型人格、生命密码、易经八卦等等，对自己却还是一知半解，甚至一直在一个问题里来回周旋。

我们不解，继续找下一种改命转运的方法，如此循环往复，似乎永远都能体验新花样。

时常想，这里面缺少点什么？

以上常见的都是很好的自我探寻工具，却也都是别人告诉我们怎么怎么样，该如何注意，调整。

多数时刻，我们借助工具看清自己，却也逐渐依赖上工具。

有没有一种方法简单易操作，又是自己100%负责参与的？

图片来自网络

直到我看到【自由书写】这几个字有了灵感，村上春树说“书写就是一种自我治疗的行为”。

什么是自由书写呢？

它类似于学生时代可以上锁的日记，却也不用一五一十的记录今天做了一些什么。不用构思，不在意字数和格式，也不用总结，任由情绪徜徉，甚至可以在里面骂人、飙脏话。

自由书写是沟通、是对话、是疗愈，更是自我发现和生命重建之旅。

如何做自由书写？

1、尽量用纸和笔写下来，相信我，写下来比敲键盘更有感觉。（当然更喜欢电子产品输入的话，你有选择的自由）

2、写之前做几次深呼吸，放松，不要思考，不要担心内容，在自由书写里，内容是不用公开的，且不会遭到任何人的评判和打分。

总之，这不是写给任何别人看的，就是写给自己的真实的心里话。

适合人群：

1、身心经常紧张疲惫，压力大，无法放松。

2、想写一些文字，却没有灵感和素材。

3、内在有很多声音，却时常很混乱，感觉压抑，无人倾听或者不敢说给别人听。

4、在原生家庭或者过去的成长历程中，感觉受到伤害，需要疗愈内在小孩。

如何参与自由书写活动？

我策划了一个21天自由书写体验营，目前是第一期实验版本，我本人全程参与打卡。

参与方式：每天自由书写完毕之后，分享当日感受即可。

PS：书写的内容属于个人秘密，不需要公开，当然也欢迎愿意敞开分享的朋友。

时间规划：

9.26-9.30 开放报名

10.1-10.21 自由书写，全天24小时可打卡（过程中有任何困惑都可私信本人）

10.22  回顾分享&表彰大会（设置全勤奖、优秀分享者奖，具体名额和奖品视情况而定）

入群体验：21元（确认入群的朋友，请私信本人）

来吧，一次奇妙的21天自我探索之旅，邀请你来做这里的编剧、导演、主演，别害怕，真实的人生本就是如此。

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——By 荣格

写在最后的说明：自由书写不是我创立的，在微博上看到已经有不少专业的大V和团体在做这件事，并且反馈都很好，这篇宣传文中有部分专业的解释，参考星座命理博主@Justine_星光体，特此说明。