周检视(1月28～2月3日)

快要过年了，这周上了4天班，2月1日开始放假。

【目标】

1，减肥十斤。本周体重增加了2斤。假期有点放纵嘴。

2，学会跳爵士舞。本周跳舞班也放假了，没有去学习。我竟然有点窃喜，因为有理由不过去了。以前总想学跳舞，现在下决心报了名又不想去，这是什么心态呢？

3，亲子阅读30分钟。这项基本上是停下来了，亲子阅读变成了督促儿子阅读。儿子期末考试没考好，他自己理亏，假期读书写作业很听话。

【下一步行动】

1，假期每天争取至少运动30分钟，走路或者打羽毛球。

2，每天对着视频至少练习舞蹈基本动作20分钟。

3，亲子音频日记一周至少2次。

【家庭与朋友】

1，带着父母做体检。

2，与老公吵架和好了。

3，没有跟朋友们联系。要反思

【下周计划】

1，外出旅行的一周，运动量不用愁。坚持练习舞蹈每天至少10分钟。

2，回应每个朋友发的朋友圈。必须文字评论。

3，给朋友们微信拜年发红包。

4，管住嘴